Comece Comer AMENDOIM o Mais Rápido Possível: Ele Pode CURAR Essas 8 Doenças!

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Conheça Todas os Benefícios do Amendoim Para Saúde, pois é muito essencial ficar atento aos Benefícios do Amendoim. Entre entanto, apesar de ser classificado como castanha, graças ao perfil nutricional, o amendoim é uma leguminosa, parente de outras como o feijão e a ervilha. A planta que o origina é nativa da América do Sul, cultivada há séculos pelas civilizações Maia e Asteca.

Mesmo sendo importante fonte de alimento e nutrientes, somente ficou conhecido no mundo todo no século 19, quando os Estados Unidos passaram a cultivá-lo em larga escala, exportando-o para o mundo todo.

Os Benefícios do Amendoim são muitos. Conhecido pelo alto teor calórico, traz diversos benefícios para uma vida mais saudável, auxiliando inclusive na perda de peso se consumido de forma correta.

1 – É fonte de Energia:

Por possuir diversas vitaminas, minerais e gorduras benéficas ao organismo, este legume é tido como uma das mais potentes fontes de energia que a natureza oferece.

2 – Previne e Combate o Câncer:

Poucas pessoas sabem disso, mas o amendoim é considerado um grande aliado na prevenção e combate ao câncer, já que ele é rico em antioxidantes e demais substâncias responsáveis por combater os radicais livres causadores do desequilíbrio celular.

3 – Ajuda a Emagrecer:

Este é um dos Benefícios do Amendoim menos conhecidos. Por conter a chamada gordura saudável e por acelerar o metabolismo, o amendoim é muito utilizado na fabricação de pastas ricas em nutrientes que geralmente substituem o consumo de margarina.

4 – Combate o Estresse:

Além dos benefícios já mencionados, o consumo deste legume auxilia no combate ao estresse. Isso ocorre graças ao triptofano, um aminoácido essencial para estimular o humor e evitar episódios de depressão.

5 – Previne o Diabetes:

Por ser um alimento rico em manganês, este pequeno legume atua no equilíbrio dos níveis de glicose no sangue, agindo de forma natural na prevenção e combate ao diabetes.

6 – Aumenta a Fertilidade:

As substâncias contidas no amendoim, cientificamente chamadas de folatos, desempenham um papel fundamental para o aumento da fertilidade feminina.

7 – Faz bem Para o Coração:

Outro dos benefícios acerca do consumo regular do amendoim diz respeito ao fato de ele fazer um bem imenso ao coração. Rico em antioxidantes, vitaminas e aminoácidos que estimulam o bom funcionamento das artérias e evitam o aumento da pressão arterial, este legume colabora para diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL).

8 – Favorece a Memória:

Graças aos bioflavonoides e à niacina, substâncias responsáveis por estimular o fluxo sanguíneo e as atividades neurais, entre os Benefícios do Amendoim destaca-se o favorecimento da memória, contribuindo inclusive para a prevenção e tratamento do Alzheimer.

9 – Faz bem Para a Pele:

Além de todos os benefícios que este legume proporciona para a saúde, ele também propicia um aspecto muito mais rejuvenescido para a pele, combatendo lesões e até mesmo inibindo o surgimento do câncer de pele.

10 – Alivia as Dores da Artrite:

Devido ao fato de o amendoim conter substâncias analgésicas e anti-inflamatórias, ele auxilia no tratamento natural da artrite reumatoide, diminuindo as dores e a rigidez articular causada por esta doença.

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